Una buena nutrición es una de las claves para una buena salud. Esto significa asegurarse de que usted come regularmente comidas que contienen muchas vitaminas y minerales, al igual que comidas que no tienen un alto contenido en grasa.
Usted debe tomar leche todos los días para darle a sus huesos el calcio que [...]

Científicos de la Universidad de Munster, en Alemania, comprobaron que una dieta en bajas calorías incrementa la capacidad de recordación sobre todo en personas mayores.

Científicos de la Universidad de Munster, en Alemania, aseguraron que una dieta baja en calorías ayuda a mejorar la memoria de las personas mayores de edad.

Los investigadores indicaron de [...]

El trabajo sedentario en una oficina, a merced del teléfono y el ordenador, se ha convertido hoy en día en causa de numerosos problemas de salud. Así, por ejemplo, el dolor de espalda es la segunda causa más común de absentismo laboral prolongado por enfermedad en países como el Reino Unido.

En este sentido, algunos [...]

Ballena respirando ¿Tiene problemas respiratorios? ¿asma? ¿desea desarrollar la capacidad pulmonar, sentirse bien, mejorar su relajación, vitalidad…? ¿aumentar tu rendimiento deportivo ? Vamos a enseñarle a mejorar su proceso respiratorio en pocos minutos, de forma fácil percibirá la oxigenación de su cuerpo y sus magníficos efectos sobre el sistema circulatorio y su bienestar en general.

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Los expertos dan algunos consejos sencillos para combatir el estrés y evitar sus nocivos efectos. Científicos sostienen que el estrés en el envejecimiento juega un papel muy relevante. Aparte de los impactos del estrés laboral que tantas connotaciones negativas tiene tanto en los afectados como en la propias empresas.

Para combatir el estrés hay que [...]

Gran porcentaje de la gente que vive en países desarrollados quieren perder peso, y es que la obesidad es uno de los grandes problemas de salud de nuestra generación.

Sin embargo, no hace falta apuntarse a una gimnasia ni convertirse en un gran deportista para lograr una pérdida de peso. Los expertos nos dicen que [...]